Exercices de respiration

Dans un premier temps, prends l’éducateur fonctionnel prescrit par ton orthodontiste et ajuste le confortablement dans ta bouche. Voici les 3 exercices :

• Respirer debout contre un mur
• La danseuse
• Le bouche narine

Exercices de déglutition

Découvre dans cette vidéo différents exercices pour apprendre à mieux placer ta langue et rééduquer tes muscles qui te servent à avaler ta salive ou des aliments.

Comment porter et nettoyer mon éducateur

Découvre dans cette vidéo les principaux conseils pour nettoyer ta gouttière d’éducation fonctionnelle pour bien la porter.